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（中央社記者潘智義台北11日電）一天吃三餐，一般人想到的可能是定時定量有益健明星推薦康，但牙醫師說，只吃三餐，不要再吃點心、零食，可避免口腔持續呈現酸性，降低蛀牙的機率。

社團法人中華民國牙醫師公會全國聯合會常務理事黃茂栓指出，吃完食物最好潔牙，因為酸化的環境較易造成牙齒脫鈣，形成菌斑，蛀牙就是牙菌斑造成的。

黃茂栓強調，除了三餐之外，不要每小時都在吃東西，避免酸化的口腔環境；甚至一邊工作，一邊喝飲料也要適度避免。不過，唾液有利口腔從酸性環境回到中性，所以有人吃無糖口香糖，促進唾液分泌。

他說，餐後潔牙有助牙齒健康，一天最少潔牙兩次，晚上睡前一定要潔牙，不但要用牙刷潔牙，還要用牙暢銷線或牙線棒潔牙，做好牙與牙之間接著處的清潔，也要注意牙與牙齦間的清潔，每顆牙都要刷到。

他以教小朋友刷牙為例，有所謂的貝氏刷法，以每2顆牙為一單位，照順序刷才不會漏掉，採橫向刷法，不但要刷淨牙與牙齦的臨界面，還要把兩顆牙的臨界面刷淨。

選購牙刷以小的、軟毛為佳，可用含氟化物1千Ppm的牙膏，另外，小學也會提供含氟漱口水，教導幼齡兒童潔牙觀念。

他直言，乳牙蛀牙有 9成在換恆牙後還是照蛀，原因就是沒有良好的潔牙習慣，應從小教導小朋友正確的潔牙方式，養成良好的建康習慣，避免含糖飲料，一天吃三餐，不要吃零食、點心；並定期看牙醫，檢查是否蛀牙。1051211

（路透阿勒坡13日電）敘利亞叛軍今天表示，已與政府達成協議，平民和戰士將可從第2大城市阿勒坡（Aleppo）叛軍仍然控制的地區撤離。

俄羅斯和敘利亞軍方消息人士證實達成協議，不過俄羅斯表示這項協議不適用於平民，敘利亞軍方消息人士則表示叛軍戰士將從14日清晨5時開始向阿勒坡城西外的鄉間撤離。

敘利亞強有力的叛軍團體「黎凡特自由人伊斯蘭運動」（Ahrar al Sham）表示，所有受困的平民和戰士今晚都可向叛軍控制的鄉間撤離。

這個團體的發言人說，「人人今晚」將先前往阿勒坡城西外鄉間，再前往城北鄉間。他未提及叛軍控制的省分伊德利布（Idlib）。

叛軍團體黎凡特陣線（Jabha Shamiya）在土耳其的幹部表示，仍留在叛軍控制區域的據估5萬人，大多數預料都將離開。

主要叛軍團體努爾丁．贊吉運動（Nour Dinal-Zinki）發言人表示，這項協議允許叛軍戰士攜帶輕武器離去。

俄羅斯駐聯合國大使朱爾金（Vitaly Churkin）在聯合國安全理事會表示，敘利亞政府軍在阿勒坡的軍事行動，將在「幾個小時內」結束。

朱爾金說：「所有好戰分子連同家屬與傷者，正經由協議中的走廊，向他們自己選定的方向撤離。」

他表示：「阿勒坡整個將為敘利亞政府控制，因此剩餘的平民沒有必要離開，目前已有人道安排。」

在傳出敘利亞政府軍在挨家挨戶的搜尋中處決平民後，美國駐聯合國大使呼籲派遣國際觀察員至阿勒坡，監督平民撤離。

聯合國秘書長潘基文今天在安理會呼籲敘利亞政府及其盟友俄羅斯和伊朗「緊急允許剩餘的平民逃離」阿勒坡，並便利人道援助進入阿勒坡。

敘利亞政府軍今天準備完全收復阿勒坡，這是叛軍2011年起事以來超值推，遭受的最大打擊。中央社（翻譯）

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者張謙香港9日電）中國大陸解放軍的039型潛艇曾到訪香港，對於大陸潛艇今後是否有可能長期在港出現，有專家說，這要根據情況而變化。

大陸新浪軍網手機版今天報導，大陸的039型潛艇曾到訪港香港，一共有2艘，艇號分別是314和324。

報導並刊登了其中1艘潛艇在維多利亞海港內穿行的清晰照片，但沒有說明日期。

翻查紀錄，TVBS曾於2004年4月30日獨家報導大陸宋級潛艇訪港的消息，而且圖文並茂。

不過，新浪軍事手機板刊登的照片卻相當清晰。

對於有關報導，鳳凰衛視評論員宋忠平接受中央社記者訪問時說，解放軍在香港的海軍基地可能停靠中小型艦隻，而039型潛艇約只有2000至3000噸，可以在港靠泊。

被問到大陸潛艇是否有可能長期在港停靠，他說，這也不出奇，這既可以保護香港的經濟命脈，也可以在衛護南海主權上發生作用。

他說，在此之前，大陸潛艇都是在海南島三亞出現，其實香港也可以停靠潛艇。但他強調，大陸潛艇是否長期在港出現，要根據情況而變化。

根據資料，大陸039型潛艇有多種型號，包括039、039A和039G，其中039型為常規動力攻擊潛艇，西方稱為宋級，是大陸於80年代中期研製的第二代常規潛艇。

但039型只生產1艘，舷號為320。

039G為改進型，舷號有314至319，以及321至326，314號艇曾到訪香港，停靠在香港昂船洲海軍基地。

按照資料，039G來港已是多年前的事，大陸軍網今天卻重新刊登其訪港的清晰照片，未知是否有任何含意。1051209

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